Kanapki

  • by

Zdrowe jedzenie

Dieta wraz z którą będziecie walczyć o utratę zbędnych kilogramów nie oznacza wymyślnych i drogich potraw.
Na kolacje bądź śniadanie świetne będą kanapki🥪🥪🥪 z takimi dodatkami jakie lubicie, oczywiście z uwzględnieniem ich kaloryczności 😁😁
Podaje wam ilość kcal gdzie głównym składnikiem jest twaróg.
Najlepiej wybierać chudy bądź półtłusty 😁 i pamiętajcie o tym, żeby zwracać uwagę na składniki produktów. Wybierajmy te z jak najlepszym składem 😁. Bez sztucznych konserwantów, barwników, słodzików itd.
2 kromki chleba wieloziarnistego z białym serem i warzywami.
Kcal 260. W 29 B 21 T. 7
➡️Chleb wieloziarnisty 2 kromki (60g) 🍞🍞
➡️Ser twarogowy chudy 2 plastry(60g)
➡️Ogórek świeży 30g
➡️Roszponka 0.5 garści (25g)
➡️Masło 1 łyżeczka
Smacznego 😁

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *