Bez kategorii

Kilka zasad zdrowego żywienia

Odżywiaj się regularnie. … Dbaj o różnorodność posiłków. … Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu. … Spożywaj dużo warzyw i owoców. … Spożywaj zdrowe węglowodany i nasiona roślin strączkowych. … Pij wodę …